Burnout Therapie München
Hilfe bei Erschöpfung & innerem Druck
Bernhard Wuthe
Wenn Stärke zur Last wird
Burnout erkennen – einen Ausweg finden
Stress, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, Rückzug und Antriebslosigkeit – die Häufigkeit und Stärke von Ängsten nimmt zu.
Ein Burnout hat viele Erscheinungen, die für sich genommen von Menschen, die viel Verantwortung tragen, oft noch gar nicht als besonders schlimm empfunden werden. Erst wenn der Druck immer größer wird, verschiedene Wehwehchen nicht mehr so einfach verschwinden und die Versagensängste, bis hin zur Panik aus der Tiefe aufsteigen, wird ihnen klar, dass es hier nicht um eine kleine Schwächephase geht.
Was passiert, wenn ich nicht mehr funktioniere? Wenn ich die an mich gestellten Aufgaben nicht mehr bewältigen kann? Ich kann doch jetzt nicht total ausfallen.
„Ich würde am liebsten alles hinschmeißen –
aber ich brauche das Geld!“
Was ist los mit mir?
Wie komme ich da raus?
Wie soll ich damit umgehen?
Wenn Sie sich in diesen Gedanken wiederfinden, könnte jetzt ein Gespräch hilfreich sein. Diskret, zeitnah, persönlich.
Sie haben schon einiges versucht:
Sie haben es schon mit Nahrungsergänzungsmitteln, Klinikaufenthalt, Meditationsapps, Trainings oder Ihrer eigenen Analyse versucht. Das kann helfen – häufig genügt meiner Erfahrung nach jedoch nicht. Denn ein echtes Burnout ist keine Erkrankung mit einer Ursache, die wir mit einem Mittel oder ein paar Sitzungen beheben können. Es ist vielmehr das Resultat vieler belastender und zum Teil sehr unterschiedlicher Faktoren, die gezielt analysiert und angegangen werden müssen.
Es wird immer schwerer:
Der Lebensrucksack des Betroffenen wird dabei als immer schwerer werdend empfunden: Überarbeitung, ungesunde Lebensgewohnheiten, unverarbeitete Schicksalsschläge, nicht geklärte Konflikte und die Mischung aus steigendem Druck und zunehmender Erschöpfung führt die Betroffenen zu der Erkenntnis, dass es aus dieser Falle keinen Ausweg mehr gibt.
Woran es hakt und was sie wirklich brauchen:
Vielleicht kennen Sie diese Situation ja ebenfalls und Sie suchen Hilfe bei Stress und Überforderung. Sonst wären Sie wahrscheinlich jetzt nicht hier gelandet. Wenn das so ist, dann bräuchten Sie jetzt eine tiefe, innere Ruhe, unabhängig von den Ereignissen im Außen. Eine gesunde innere Kraft und eine Perspektive, wie es funktionieren könnte. Aber genau das fehlt jetzt, wo Sie es am dringendsten brauchen. Hilfe annehmen ist immer noch für viele Macher schwer und häufig ein Eingeständnis an Schwäche oder Versagen, weil sie glauben, alles selbst machen zu müssen oder zu können. Ihre bisherige Stärke wird zur Last.
Der Perspektivwechsel:
Aber keine Sorge. Ich sehe das so: Wo ein Weg hineinführt, gibt es auch eine Möglichkeit wieder hinaus. Auch wenn Sie sie jetzt gerade nicht sehen. So eine Krise birgt auch die Chance für einen Neuanfang, ohne alles hinschmeißen zu müssen. Ich begleite meine Patienten, während der Burnout-Behandlung und gemeinsam arbeiten wir an dieser zweiten Chance – denn ich bin der festen Überzeugung: Ihre beste Zeit kommt erst noch – egal wie schwer Ihnen der Glaube daran gerade fallen mag. Aber der Reihe nach – erlauben Sie mir, dass ich mich kurz vorstelle …
Wer ist Bernhard Wuthe?
Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit.
„Du musst den Weg nicht alleine gehen.“
– Bernhard Wuthe –
Stimmen einiger Patienten:
„Das individuell abgestimmte Konzept und die kontinuierliche Begleitung haben mich in dieser Phase sehr unterstützt.“
„Ich habe mich von Beginn an gesehen und verstanden gefühlt.“
„Ich bin für die Zusammenarbeit sehr dankbar und empfehle ihn gerne weiter.“
Burnout Behandlung – Was kann ich für Sie tun?
Das werden wir gemeinsam erarbeiten:
Meine Behandlung hat das Ziel, Sie dabei zu unterstützen, zu mehr Stabilität, Regenerationsfähigkeit und körperlich-seelischer Belastbarkeit zu finden, ohne dass Sie alles hinschmeißen oder umkrempeln müssen. Daher arbeite ich mit Ihnen langfristig zusammen. Es gibt zwar einen schnellen Einstieg, um die Grundlage zu schaffen, die belastendsten Probleme zu lindern, aber darüber hinaus braucht es Ansätze und Therapien, die tiefere Schichten einbeziehen, in denen die eigentlichen Antreiber und Energiefresser liegen und die Zeit brauchen.
Unsere gemeinsame Ausrichtung ist es, nach und nach wieder einen besseren Zugang zu den eigenen körperlichen und seelischen Signalen zu entwickeln und gesundheitsfördernd mit Belastungen umzugehen. Aber vielleicht werden Sie dabei auch Phasen erleben, in denen Sie Hilfe brauchen. Ich bin in dieser Zeit für Sie da.
Die ersten Schritte:
Bevor wir also starten, klären wir in einem Vorgespräch, ob ich der richtige Partner für Sie bin, und natürlich auch, ob Sie bereit sind, den Weg mitzugehen, der vor Ihnen liegt.
Mein 5 Phasen-Behandlungskonzept:
1.) Anamnese – und Energie-Check nach Dr. med. Banis
2.) Aufbau – naturheilkundliche Stärkung und Aktivierung
3.) Regulation – ganzheitliche Unterstützung damit Sie wieder in Ihr Gleichgewicht kommen
4.) Stabilisierung – Voraussetzung für Belastungsfähigkeit schaffen
5.) Abschluss – Reflexion, Verständnis, neue gesunde Lebensgewohnheiten
Der Körper ist häufig durch so eine Krise ausgezehrt, deshalb können zunächst individuelle Nährstoff-Infusionen der physischen Stärkung dienen. Individuelle Vitaminrezepturen unterstützen die Erholung und den Aufbau, aber auch verschiedene Aminosäurekombinationen kommen bei Bedarf zum Einsatz. Zusätzlich verwende ich Mittel aus dem umfangreichen Repertoire der Naturheilkunde.
Mein eigens entwickeltes naturheilkundliches 5-Phasen-Behandlungskonzept geht aber noch weiter.
Die 8 Säulen basieren auf meinen Erfahrungswerten für ein ausgeglichenes Leben.
Die Entwicklung gesunder wirkungsvoller Strategien und deren Umsetzung dauert etwas länger. Ich unterstütze Sie dabei auf den Ebenen des Körpers, des Geistes und der Seele, um langfristig einen gesundheitsgerechteren und tragfähigen Umgang mit den Anforderungen des Alltags zu entwickeln. Gemeinsam gehen wir diese Herausforderung in Ihrem Leben an. Insgesamt ist das Ziel, dass Sie auch dauerhaft und nachhaltig wieder in Ihre Kraft kommen.
Meine Patienten legen dabei größten Wert auf Diskretion und schätzen die persönliche und diskrete Zusammenarbeit.
Lassen wir dazu am besten Menschen zu Wort kommen, die bereits mit mir gearbeitet haben …
Wenn Funktionieren nicht mehr reicht:
In diesem Gespräch gebe ich einen Einblick in meine persönliche Haltung und langjährige Erfahrung im Umgang mit Erschöpfungs- und Belastungsphasen.
Das sagen meine Patienten über mich
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